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    不过还好最后修复了，经脉又扩大到了常人的3倍也加固了。毕竟真气混合查克拉之后已经变成一种比原来能量更加厉害的能量了，为了承受着种能量，经脉不加固不行o

    经脉扩大后，身体就更加需要锻炼身体了。

    为此，鸣人制定定了一个锻炼身体的方案：

    4：30分起床。

    5：00绕木叶村长跑，增加耐力。

    6：30去上学。

    17：00放学之后在树林短跑，增加爆发力。

    19：00吃饭。

    19：30练习瑜伽和太极拳，增加身体的柔韧度、灵活度。

    21：00用药材泡澡，反正在灵境域里药材多得数不清，只要按照配方就行了。

    每天坚持泡澡可以保健身体，使锻炼的效果更明显，还可以使身心得到放松，增强抗毒性。

    21：30睡觉修炼真气，说真的，修炼真气可比睡觉更舒服。不过查克拉不可以睡觉时提炼，可惜了。

    至于力量的训练，我把它放在了休假日，加上我本来就天生神力，不过呢~~~我平时是不会轻易使用的b汗一个

    注明：以上锻炼都是带着负重进行的，也会随着增加重量，一开始时是10kg。

    众人：为什么不用影分身来帮助训练

    作者：因为要上课啊，总不能累的爬不起来吧所以影分身训练在放假时进行。

    众人：修炼地点是木叶

    作者：当然不可能在木叶，要是被别人发现还得了，有灵境域呢，当然是把影分身丢尽灵境域修炼了，多节省地方啊。

    灵境域环境：灵境域不是很大，但也足足有一个韶关那么大了。

    青翠茂密的树木长满了整个空间，清澈小溪欢快的流淌。

    巨大的瀑布还有深潭像是画龙点睛般的点缀在我的天地里。

    而我的宫殿就在不远处，依山而建，高大却不失精致。

    not；not；not；not；not；not；not；not；not；not；not；一段时间后

    唉~~~~oo又是一样的课程，真是浪费青春，伊鲁卡老师

    没办法，我只好自己买了卷轴来看，不就是忍者学校的课程吗六年时间学这些如果自学可以缩短很多时间呢。

    “鸣人，你来回答这个问题。”木叶唐僧伊鲁卡登场了。

    “”

    “回答得很好。”真是厉害，不愧是鸣人上课都认真看卷轴学习的好学生。

    伊鲁卡转过身体，用手捂住脸，宽带面眼泪不停的流啊流。

    鸣人，你长大了啊

    两年过去了，鸣人终于把学校课程全部学完了

    此时，鸣人正一本正经的做在座位上。美曰其名：认真上课

    其实，她的手都在抽屉里玩硬币，两只手还是玩不同花样的，这当然是为了锻炼手的灵活和为两个手结不同的印打下基础。当然，硬币会一个一个增加。

    而且还有一个好处连主角都不知道：把心分开来使用这还会使精神力增加。

    咱把剧情沈略了

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