第八章 体能训练
留完言的方帅习惯性刷新了一下页面，惊讶地发现自己的评论被回复了，而回复他的人正是博主“梦想小屋。请大家搜索看最全更新最快的小说 回复的内容很简单，但却让方帅欣喜：“可以转载。” 方帅连忙开始着手将这个博客里的每一篇文章都转到了贴吧里去，文字、图片，再加上转来的链接和作者。 这是一个很浩大的工程。还好现在高考早就结束了，除了等待填报志愿之外，就其他什么事情了，他就算睡晚一些，父母也不会管。 于是方帅将自己关在房间里一直在做着复制粘贴的工作，中间他mama又过来敲门叮嘱他不要睡得太晚，他应付了一下并没有把mama的话放在心上，依然挑灯夜战。 一直到快凌晨三点的时候，他才终于把这个博客里的所有文章都转帖完。 贴完了周易帮助多特蒙德拿到青年联赛冠军的文章之后，方帅伸了个懒腰，摘下眼镜，揉了揉有些发涩的双眼，看着贴吧里的帖子，对自己的工作成果很满意。 接着他切会博客，这才发现又多了一篇文章出来 看样子又有新消息了 他连忙点进去。 “多特蒙德一线队全队已于今日从多特蒙德出发，飞赴他们的季前集训地奥地利的拉德克斯堡。在这里，他们将进行为期十五天的体能训练这次的一线队中还有两位青年队的小将，一位是马里奥.格策，他上赛季就曾经被抽调到一线队来随队训练。而另外一位则是在青年队表现出色的中场球员周易” 方帅眼睛瞪大了。 周易去了一线队 牛逼 太牛逼了 这才多久啊 他去多特蒙德一个赛季都还不到吧，就从u17跳到了u19，现在又跳到了一线队 方帅突然激动的手都抖了起来。 自己的同学中出了一个了不起的的人物啊 他立刻倦意全消，眼睛也不酸涩了，连忙将这篇文章也一并转到了贴吧中，并且不仅仅是放在了那个随时更新的贴子里，还专门发了个主题帖，标题加红，然后高高置顶，就像是张贴在城门口的布告一样，迫不及待要昭告天下。 他甚至还将这条新闻在各个足球贴吧里转发，迫不及待要把这个消息告诉更多素不相识的人，他高考上了重点本科线都没这么高兴过 多特蒙德全队抵达集训地拉德克斯堡的时候，已经是中午了。 一般来说，舟车劳顿之后，球队是不会在这一天安排什么大运动量的训练，主要是恢复为主。 但是在午休之后，多特蒙德的训练课上，体能教练巴特莱特却宣布了他们下午这堂训练课的内容爬山。 不是游山玩水式的爬山，而是有时间限制的爬山全程都要用跑的，否则时间就会来不及 一群人气喘吁吁的在山路上奔跑，终于明白了主教练为什么会那么说“我希望你们在假期中没有留下什么遗憾，并且都尽情放松自己了。这样你们才有力量来支撑接下来的训练。” 当周易终于抵达终点的时候，他直接就瘫倒在了地上，胸膛剧烈的起伏着，连话都说不出来，只觉得每呼吸一次，肺部就能感到被灼烧的疼痛。 只是爬个山而已，为什么会这么累啊 周易死的心都有了。 中间不知道多少次，他都想要放弃，如果不是教练组在旁边虎视眈眈的话搞不好他就真放弃了。 克洛普在到达终点的队员们中穿行，来到了周易的身边，他俯身看着周易：“嘿，小伙子。你怎么累成这样了” 周易喘着粗气，没力气回答他。 克洛普随后摇头：“啧啧，这可不行啊，小伙子。你这样的体能，你的女朋友会嫌弃你的” 周围响起了一阵哄笑声。 周易真是没想到主教练竟然会给自己开这种玩笑，他无力地翻了个白眼，只能用这种方式来表达自己的情绪了。 第一天的下午就在爬山中度过了。 回到了自己的房间之后，所有球员都叫苦连连。 周易也一样。 他和格策住在一间屋子，两个人是互相搀扶着回来的。 周易觉得腿都不是他自己的腿了。 “马里奥，你上赛季也被抽调到了一线队来的，那个时候训练有这么累吗”周易问。 “我也没有在夏季集训的时候来一线队啊。”格策摊开手。“情况不一样，反正我觉得没有现在这么累。” 周易躺在床上，仰望着天花板，一想到这样的日子才刚刚开始，还有整整十五天，他就绝望。 “啊，我选择死亡” 晚餐的时候，助理教练布瓦奇宣布了这段时间内的训练作息表。 “每天早晨七点钟我们会有一个小时的晨练。” 这话一出来，就引得餐厅里一片哗然。 “七点钟”有人高声问道。 “没错，早晨七点。”布瓦奇点头。 “可那时候我还在梦里呢” “那就提前半个小时从梦里出来。”布瓦奇用不容商量的语气说道。“晨练之后是早饭时间，十点钟我们会进行第二堂训练课，时间是一个小时。” 实际上这一般是球队第一堂训练课的开始时间，而现在则变成了第二堂课 “训练结束之后吃午饭，午饭之后所有人都必须午休，如果这段时间让教练组看到还有人逗留在台球室、乒乓球桌前的话，那就要接受惩罚。” 坐在周易旁边的格罗斯克洛伊茨咧了咧嘴他可是带了不少娱乐的东西。 “午休结束之后，四点钟，我们会进行一个半小时的下午训练。结束训练后是晚餐，晚上的时间大家可以自由支配，但我不建议你们玩得太疯狂，因为那样会让你们没有体力应付第二天的训练。” 一天三练 这就是多特蒙德新赛季夏季集训的安排。 一般来说，一天两练就可以被称为是训练强度很大的魔鬼训练了。连续三天进行一天两练，就相当于在这三天时间里踢了四场比赛。这样的强度是非常大的。 但现在是一天三练 克洛普的要求显然比魔鬼更严格。 听完布瓦奇的训练安排，不少人都傻眼了。 “为什么一定要选择在我们吃晚饭的时间宣布这件事情这让我完全没了食欲”格罗斯克洛伊茨小声嘀咕着抱怨道。 周易则笑话格罗斯克洛伊茨：“凯文，我觉得你带那么多东西完全是白带了。” “怎么” “因为你根本不会有时间和精力去玩的。”周易斩钉截铁地说。 “嘿，小瞧我”格罗斯克洛伊茨哼道。“你以为我是你这样的体能渣渣吗周易，你在床上能满足你的女朋友吗” “我还没有女朋友呢，凯文。所以你这是一个伪命题。”周易说道。 “嘁。”格罗斯克洛伊茨哼道。 周易的话很快就应验了，格罗斯克洛伊茨带的那些好东西还真是完全没有派上用场。 每天都被cao练的精疲力尽，回到房间的格罗斯克洛伊茨就只想躺在床上睡觉，压根儿没有时间和心思去娱乐。 让格罗斯克洛伊茨稍微高兴一点的是，周易的表现比自己更不堪。 不过这是有原因的，因为周易的体能基础最差。 巴特莱特针对每个人不同的体能状况，制定了完全不同的训练计划。 按理说周易这样的人，体能要求应该没有那么高。 但恰恰相反，周易的体能训练计划是非常严苛的。 这种严苛不仅仅体现在训练内容上，还体现在教练对他的要求上。 有一项训练是变速跑，在跑动中，根据教练的口令进行变速。 一开始，周易还能跟上节奏，到了后面，周易的体能消耗殆尽，再想要跟上教练的指令就很难了。 在这样的情况下，训练场上就会充满了体能教练巴特莱特先生的咆哮声：“加速加速加速周易加速这不是匀速慢跑训练” 听到教练这个喊声，周易只好咬牙加速。 但其实他加不加速都没什么区别了，因为他加速跑起来的速度也并没有比他没加速跑的时候快多少 类似这样的场面在每天训练的时候都可以看到好多次，多特蒙德一线队的球员们私底下都在议论，觉得教练组对于周易是不是要求的太严格了。 因为有些训练，大家的标准和周易的都不一样。 他们不明白教练为什么对周易的要求这么严格。 “可怜的周易，我觉得他可能坚持不到夏季训练结束，就会回到青年队了” “教练有什么必要这么要求一个刚刚来到一线队的新人呢” “就是就是” 谁都知道，青年队被抽调到一线队跟着一起训练，并不是说真的就要在一线队打上比赛，更多的时候这是一种表态，表示主教练是重视自家青训体系的。 但这些被抽调到一线队的青年队球员很有可能在季前集训结束之后，就会返回青年队。 他们中并没有人能够在一线队打上比赛。 那太难了。 就算有一些在青年队表现突出的球员，来了一线队之后也很快就被淹没。 这是因为青年队和一线队完全就是两个世界。在青年队表现出色，不代表在一线队也肯定可以表现出色。成年一线队的比赛无论是身体还是压力，都不是青年队球员所能承受的。 所以对于那些来一线队训练的青年队球员，就是跟着训练，也不会有什么特殊待遇。 像周易这样的待遇，多特蒙德的其他球员们真是闻所未闻。 就连格策都很奇怪，在房间里休息的时候，他问周易：“你是不是得罪了一线队教练” “怎么可能我压根儿没和他们接触过。”周易躺在床上喘着粗气说。 “那巴特莱特呢你在青年队的时候，他不是给你开过小灶吗” “对啊，但我和他也没什么矛盾啊” “奇怪”格策感到不可理解。“那为什么这么针对你呢” “也许不是针对我呢”周易反问。 “那还能是什么” “是重视我啊”周易说道。 格策翻了个白眼：“你倒是挺会往自己脸上贴金的。你才刚刚升上一线队，主教练怎么可能重视你” “那有什么不可能的”周易反问，“你忘了我们在u19的游戏了吗，马里奥” 格策愣住了。 周易看到格策愣住了，就笑道：“搞不好我会比你先在一线队打上比赛哦，马里奥” “你想多了，周易。”未完待续。