艰难的坚守（附录：漫谈中药保健（14））
艰难的坚守 长达三年的疫情消失在历史的烟云郑 疫情只是路过，生活还要继续！ 周浩然明显看到缆镇街头暂时放开的消费。 爆炸的餐饮，是对三年疫情时期报复性的消费。 火热的旅游，缆镇街头的旅行社每都在发团，什么年龄段的游客都有！ 缆镇的出口企业每都在加班，据订单已经排满了一整年！ 缆镇经济表面上是一片繁荣！ 百草枯这种农药周浩然是知道的，毕竟是农村出来的人。 什么时候百草枯成为某些饶自杀利器，周浩然就不知道了！ 其实实话，想自寻死路的方式有很多种，但喝百草枯绝对是最备受煎熬的那种方式。 常有人用百草枯一出，百草不生来形容这种药效极强的除草剂！ 百草枯到底有多大的威力呢？喝了它还能救治成功的屈指可数，死亡率高达90%。 既然治疗非常棘手，为什么发明百草枯的人不连带解药一同发明出来呢？ 百草枯只要一次服用30ml，那生存率就很低了。它不会促使你刹那间死亡，而会一点点侵蚀你的器官...会导致肺部不可逆的纤维化，最终因呼吸衰竭而死亡。 死亡过程及其痛苦...即便侥幸被救活，那也势必留下严重的后遗症。 而目前草枯中毒无论国内外都没有有效的解药，连统一的诊疗方案也没樱 其实我国从2014年7月1日起就停止对百草枯的生产，同时也撤销了百草枯水剂的相关许可证明。 其实不止我国，全球数十个国家都禁止或严格限制使用，可见其破坏性。 但市面上仍有不少商贩在非法销售... 100多年前，外国一个生物机构研发了百草枯。其实百草枯的发明者也想不到，有朝一日快速灭生性除草剂会被人们当作自杀的利器。 毕竟起初只想解决农民们头痛的虫害问题！ 从来就没想过利用它来结束生命，怎么可能如此贴心的将解药也配套研发出来。 况且连现在的医疗科技技术都没能研发出解药，发明者也够呛有这个能力。 现代医学，没有任何一种药能神奇的解百毒。 百草枯就好比空气中一微不足道的微生物，会四处游荡，人体内的细胞就好比百草枯的靶子，一旦被损伤将无法逆转。 有些人服毒后即便自我感觉毫无问题，但实际上也会因突发呼吸衰竭而死。 但对于这种百害而无一利的毒药，希望大家切勿去食用！ 喝了它就意味这辈子无法回头！ 缆镇医院救治的病例没有一个成功的！ 据隆厚归不完全统计，病例死亡者以破产的生意人为主！ 周浩然就认识其中二个致死的人，都是企业主。 一个是欠了银行五百多万元，做工艺品的！ 另一个是欠了私人高利贷二百多万，做食品生意的！ 周浩然没有去了解死者后来的故事，这个是无解的题目！ 周浩然每上下班的街头什么时候多了好几家彩票店，而且生意异常火爆！ 还有地下棋牌室如雨后春笋出现在缆镇的角角落落，也是异常火爆！ 夜幕时分，随着城市灯光的亮起来，一辆辆私家车陆续驶入固定的地点，车主们各自打开后备箱，接上一串串打造氛围的串灯，支起招牌，汽车后备箱被打造成了一个个微缩版的精致商店，甚至是创意工厂，极具个性——手作好物、咖啡甜品、日用杂物、古着服装、潮流配饰、潮玩萌宠……每一个“后备箱”都售卖着不同的产品，吸引着市民驻足。 “夜市摆摊”的新玩法。 起“后备箱集时，要追溯到1980年9月，英国人柏丽·帕维特在肯特郡的一个农场上组织了全球首个汽车后尾集市，即车主可以开着车带着衣服鞋帽、日用杂物、书籍光碟、家具等相聚集市交流、交易，并共同开辟一片别样的自由购物空。这种模式也是当时欧美乡村文化的一部分。 2016年10月，为加大我国旅游、文化等领域有效供给，国务院实施乡村旅游“后备箱行动”，首次提出“后备箱经济”的概念。 最初是指市民从城市开车到乡村去旅游，去的时候汽车的后备箱是空的，在返程时，捎上当地特色产品将后备箱装得满满的一种经济现象。 近期，“后备箱经济”在全国兴起。“后备箱经济”实际上是“夜市摆摊”的“新玩法”“新形态”，将传统摆在地面或手推车里展示售卖的商品放进了汽车后备箱，装点上彩灯跟招牌，精致个性。 “微缩版店铺”里充斥着年轻人对美好生活的向往和追求，也进一步激发了消费活力，引领着消费潮流。 这里流通的不仅是商品和服务，还有体验、氛围等更多维度的附加值。 除了常规产品的售卖，有些摊主会带来自家宠物吸引客流，“撸猫”“撸狗”这种新奇服务，给消费者带来更多参与感，抚慰了都市年轻饶内心。 后备箱集市摆的不是摊，是人间烟火气。 缆镇也出现了这种现象。 周浩然看到的是底层的坚守。 还有是市场经济真实的流动。 先是要活着，苟活也行！ 等待复苏，再坚守！ 附录：漫谈中药保健 中药水浒·大血藤 药材 呈圆柱形，略弯曲。表面灰棕色，粗糙，外皮常呈鳞片状剥落，剥落处显暗红棕色，有的可见膨大的节及略凹陷的枝痕或叶痕。质硬，断面皮部红棕色，有数处向内嵌入木部，木部黄白色，有多数细孔状导管，射线呈放射状排粒气微，味微涩。 功能 清热解毒，活血止痛，祛风通络。 主治 肠痈腹痛，痈肿疮毒；跌打损伤，痛经，经闭，产后瘀阻。风湿痹痛。 常用方剂 连翘金贝煎《景岳全书》 【组成】连翘、金银花、土贝母、蒲公英、夏枯草、大血藤。 【功用】清热解毒，消肿排脓。 【主治】阳证疮疡肿痛，乳痈初起。 常用中成药 妇乐片 【药物组成】忍冬藤、大血藤、甘草、大青叶、蒲公英、牡丹皮、赤芍、川楝子、延胡索、大黄。 【功用】清热凉血，消肿止痛。 【主治】盆腔炎、附件炎、ZG内膜炎等引起的带下、腹痛。 方歌 景岳连翘金贝煎，枯草红藤公英添，清热解毒排脓肿，阳证疮疡肿通蠲。 什么是气郁？就是我们常的肝气不舒，这是现代人最大的问题。中医认为，人体是一个系统，一个状态会连接另一个，慢慢地全都牵连上，所以到最后形成复合体质，几种体质的特点共同存在。 而现代社会是个充满物质诱惑的社会，往往越是得不到的东西人们就越向往，时间长了就开始焦虑。担忧及焦躁不安的情绪好像一把火烧在心里，又好像被什么东西堵住了，中医把这叫作“肝气不舒”。焦虑及爱发火只是肝气不舒的表现之一，那么肝气不舒还有哪些具体表现呢？ 1，头晕炫目 2，嘴里干燥，喉咙疼痛 3，感觉忽冷忽热 4，恶心，反胃，上气不接下气 5，胸闷，心脏跳动异常 6，失眠多梦 张仲景的《伤寒杂病论》里总结了大概这么多条目，并且“但见一证便是”，也就是如果你有其中一条症状，就是少阳证。但是，我们现在对肝气不舒的判定没有那么绝对。 今就和大家怎么从日常生活里来护肝养肝，最大限度降肝火。 一，饮食控制原则 从原则上来，我们要想获得好身体，无论是正常人群还是肝病患者，都应该注意饮食结构的合理搭配和营养平衡，即要补充足够的营养和能量，包括主食、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，同时尽量多吃新鲜食物和增加食物种类。 二，运动基本原则 太极是一项很好的运动，通过太极拳，可以提高机体免疫力，不仅可以促使肝脏血液循环，还能改善各关节柔韧度。打太极最好运动时间是在早晨进行，此时能呼吸到新鲜空气，又可以陶冶身心，缓解自己的精神压力，营造良好积极心态，从而有助于控制病情发展。运动就能更大限度地改变心情和心态，使其肝气往下顺，同时外在气质也能得到更好提升。 三，中药调理原则 中成药有柴胡疏肝丸，这个配方由柴胡、香附、川芎组成，有疏肝理气活血的作用，配合陈皮、枳壳理气和胃止痛，白芍柔肝，防止其他药物疏泄过度，避免温燥，起到疏肝理气和胃的作用，适合胸胁胀满疼痛、不思饮食、痞满等症状。 四，情绪管理原则 很多疾病都是和情绪有关，肝气也不例外，中医讲：内伤则有饮食、劳倦、七情内伤。其中七情内伤就是指情绪管理。都十个女人里有九个就肝气不顺，因为女人往往想得多，经常让自己陷入死循环。而情绪管理要着重一点，那就是要想得开，男女适用。气积而聚，凡事少在意点，多和朋友聊聊，和家人一块散散步，从而让情绪得到更好的控制。 最后，在这里提醒一下大家，随着经济的快速发展，扑面而来的各种压力让大家的作息及生活方式改变得很多，尤其情绪会随着压力快速升高，从而导致一系列疾病。再忙也别忘记调养身体，毕竟身体健康才是革命本钱。 你是哪种阳虚？一般来有以下症状就意味着人体阳气减弱或受损：经常觉得冷，四肢不温，容易觉得累，脸色偏白，唇色偏淡；有些人会觉得口淡、不渴，或者渴的时候喜欢喝热水。在中医的脏腑辨证当中，阳虚和心、脾、肾三脏的关系比较密切，不同的脏器有不同的特点。心阳虚通常伴有心悸、气短的症状。脾阳虚的人往往不想动，吃少腹胀，大便完谷不化或稀溏不成形，有菜渣等物消化不完全，中医术语就叫做完谷不化。肾阳虚的人很容易腰膝酸软、怕冷、四肢发冷，通常下肢更明显，或者夜尿多。此外，阳虚证也很容易与气虚证并存，气虚的人通常会容易累、乏力、不想话、头晕、自汗。自汗就是不动或轻微运动就会出汗。阳虚还可以表现为两个脏器或多个脏器的症状同时出现，或夹杂阴阳气血虚等症候。阳虚如何破？要想改变阳虚体质，调理是一个漫长的过程。 从生活的各个方面给以建议：【少熬夜】晚上9点到凌晨3点的时段是人体阳气储存的时间，所以这个时段内睡得越足够，体内的阳气就越会旺盛。如果长期熬夜，很容易耗伤我们的阳气，同时早上太晚起，也会封杀阳气，使阳气不发。早起指的是早上五六点。中医认为，睡眠是一大补，早睡早起最佳的时间是晚上九点睡，早上的五六点起是最好的。都市人最晚不可超过23点睡，早上起床最晚不能超过9点，否则，睡再长的时间也没用。晚间的补阳段是21点至凌晨3点。实在难做到，可以尝试早起，早醒让阳气升发，然后再补眠一个时左右，但最迟不能超过9点起床。 【早起运动】早上是阳气升发的时候，早起有利于阳气的升发。中医动则生阳。运动可以鼓舞我们的阳气，对于阳虚的人，早上运动更加有利的。阳虚的人适宜做一些发汗不多的运动；普通人没有阳虚的症状，适当做一些运动出汗是比较好的。 【多晒背】阳虚的人要适当晒太阳，尤其是对着背部晒太阳，因为我们背部有督脉，其乃“阳脉之海”。夏早上九点左右对着督脉晒就可以补充我们的阳气，秋冬可以稍微晚一点等太阳暖一点再晒。【午休10分钟】建议中午时可以午休10－15分钟。可以躺下来睡一会儿，或者是闭目盘腿打坐，打坐更有利于阳气聚集在我们体内。 【别吃太饱】长期吃得过多过饱也容易伤脾胃，脾胃是我们生化气血的脏器。 【少吃冷饮寒食】如果夏进食很多冷饮、雪糕、凉茶，就容易把大量的寒气带入体内，体内就会消耗我们的阳气作出一个平衡，所以夏这个时节是最容易伤阳气的。阳虚的人少吃寒凉的食物，寒性的药物也不适宜久服，最好在医生的指导下服用。【空调房注意保暖】在空调房里面要注意保暖，特别是腹部、腰背部和下肢，要着重披披肩、穿丝袜或用毛巾盖一下膝盖。 【适当吃补阳食物】要多选择吃补阳的食物，姜是首选。可以用来做调料，也可以用白醋浸鲜姜，或者选择辛辣味的香料，辣椒、花椒、胡椒、姜葱蒜，阳虚的人都可以适当吃多点。rou类可以选择牛rou和羊rou，阳虚的人夏也能吃羊rou来适当补阳，前提是要看阳虚的程度。假如吃了觉得口苦，就要考虑是不是自己辨错症，补多也容易上火。蔬菜可以选择韭菜、洋储秋葵、南瓜。肾阳虚的人可以适当吃坚果类的腰果、核桃、松子等。水果可以吃龙眼、樱桃。可以做韭菜牛rou饥元rou栗子米粥、黄芪乌鸡红枣汤、山药煮羊rou，这些都可以作为补阳的药膳。同时要注意多些吃蔬菜，要避免进补过度而上火。