点播暂时中断（附录漫谈中药保健（24））
点播暂时中断 冰与剑是本市电台热线点播节目主持人，他们经营的地拨生意斳一向兴隆，日日顾客盈门。 一日，剑出差，冰独自主持节目。 点播如火如荼地进行着，听众来电话者甚众，冰应接不暇，但她心里高兴。 忽然，冰接到一个女孩的点播电话。 拨喂，朋友，你叫什么名字？斳 拨我叫兰兰，兰花的兰。斳 拨兰兰，你上几年级了？斳 拨三年级了，现在生病住在医院里听你们！斳 拨那你想点什么歌，为谁点？斳 拨阿姨，我为你点……斳 拨什么？斳冰大惊！ 拨阿姨，我听了很多很多的歌，没有一首是为你点播的。不是有一首《世上只有mama好》的歌吗？我今想点一首《世上只有阿姨好》！斳 冰一听，感慨万千，刹那间无数往事涌上心头，经她的手，为多少人祝贺过生日，祝贺过友谊，祝贺爱情……唯独没有自己，而一个女孩竟…… 冰百感交集，眼中涌上一种无名凉意，瞬间泣不成声。 点播暂时中断。 全市电台无声。 这时，演播室有人敲门，剑出差回来了，冰开门，职业责任感顿时恢复，三下五除二将窘况告诉剑！ 剑接过话筒：拨亲爱的听众朋友们，有一个女孩她爱心别具，竟为我们点播节目，我们深受感动深表感谢。只有听众才是我们的上帝，我们将……好，下面请兰兰姑娘与关心支持我们的听众朋友一起来欣赏《世上只有mama好》这首歌，谢谢大家！斳 第二，冰与剑来医院里找兰兰。 兰兰进手术室了，兰兰父亲守在门口。 兰兰父亲：他和女儿都很爱唱歌，兰兰时候mama就去世了。 这时，一医生打开手术室门，神情严肃，招手让他们三人进门。 病床上，兰兰身上插满管子。 主刀医生：拨孩子已经不行了，我们尽了最大努力……斳 拨什么？斳兰兰父亲一把抓住主刀医生的手，号淘大哭。 冰与剑也大哭起来！ 完整解释这整段文字前，我想先就几个概念进行一下简单的普及，那就是“疾”、“病”、“症”以及这里的“乱”字—— “疾”：会意字，甲骨文字形，从大，从矢，像一个人腋下中箭，本义是受兵伤，且为外伤，后来泛指较轻微的疾病，段玉裁《文解字注》中是这样表述的：“析言之则病为疾加，浑言之则疾亦病也”，“病为疾加”，非常明显，病不断积累形成大病。《韩非子·喻老》中也有这样的记录：“君有疾在腠理，不治将恐深”，病在腠理为疾，这个意思也非常明显。所以，基本可以确定下来：一种病的初始阶段即为“疾”。现在所谓的“亚健康”其实全部都是“疾”！特别是经过这次大灾难，我们所有人必须去思考一个问题，为什么同样接触了病毒，有些人感染了，有些人却完全没事？！简单粗暴地回答，我会这样：那些感染的人，他们已经是有疾之人，而那些没有感染的人，他们才是健康的。 西医发明出了“亚健康”这个词，是一副非常好的安慰剂，它让人产生一种“总体上还是健康的”美好感觉。当然，这并不是指责西医有意麻痹世人，而是西医体系中没影疾”、“病”、“症”的区别造成的。在中医体系中，“疾”就是“病”，无非程度有所不同，但是，如果不及时治愈，假以时日，就是重症甚至绝症。“君有疾在腠理，不治将恐深”，的就是这个道理。而在西医那里，他们的许多治疗，其实是在“养疾”，为什么这么呢？比方高血压吧，他们会明确告诉你，你必须常年服药，这病目前是治不好的，药物只是维持，不让你加重或延缓加重的速度与程度。而我想的是，“养疾如养虎”，其危害程度不言而喻。 需要补充一点，在这个“疾”的层面上，西医的体检是完全无效的，所以我们经常可以听到很多病人，前半年刚做过全面体检，没事，顶多亚健康，可隔了半年再次体检，已经是癌症中晚期了。这样的例子可不在少数，可为什么会这样呢？因为西医的体检，能够检测到的都是器官藏腑已经发生器质性病变，也就是有了形质变化，出现了有形有质的病时，他们的仪器才可以观测到。而癌症的发生，最初就是一股受瘀的气团，你让仪器如何能够发现呢。但是在中医里，癌症还只是一股气团的时候，不仅能够有效诊断出来，而且通过疏通相应的经络，就已经给你解决了，所以才是“尚医治未病”嘛。但是中医也面临一个很大的问题，那就是因为中医的诊断拿不出可量化的东西，所以很多病人宁可相信自身的感觉，也不相信中医的话，实话，当下中医骗子猖獗，进一步加剧了这种不信任关系。许多病人因此错过了“治未病”的机会，我自己亲眼见过几个，也有再见不着的，比较痛心！关于这个，其实可以展开古法中医里“医不叩门”的古训，以后找到更合适的机会时再吧。 “病”：这是个形声字，疒形丙声，本义在上古时期指的就是重病。如“病，疾加也。——《文》、疾病外内皆埽。——《仪礼·既夕礼》。注:‘疾甚曰病’”。 那么，靠什么来区分“疾”和“病”呢？老实话，这二者之间并没有一个可以量化的严格界限，比方我们上面举到“内格”的例子，如果病人处于中焦瘀阻阶段，或许他自己都不能感受到有什么异常，肚子胀鼓出来了，他会以为是发福、长胖了，只有富有经验的中医才能一眼看出他的问题，那么，这时或许可以称之为“疾”吧；可一旦到了心肾不交的阶段，他身上或多或少都会表现出来症状了，他自己当然能够感受到，但此时的症状看起来并无致命性，他或许会将自己视为一名“亚健康”者，甚至在西医的体检报告中也是这么界定的，至少应该还不是一个病人，而这个阶段应该也就是中医里“疾”和“病”的分野处吧；再发展到水谷不入、二便不通时，那无论是西医、中医还是病人自己，判断都是一致的，肯定是病嘛。区别无非是，对于医生而言是有救没救，对于病人是有命没命之别；如果再到阴阳隔绝时，对病人而言那就不再是病人了，因为他可能恨不得马上死掉，他对自己那时的判断或许希望会是死人，而对西医来则是IcU，因为他们有政府颁发的“许可证书”，对古法中医而言却是“力有余而心不足”，力有余是因为还是有希望抢救回来的，心不足是因为自己害怕啊，万一失手，就是牢狱之灾！ 附录：漫谈中药保健 养生要从饮食做起，这几点需要注意 “民以食为。”——《汉书·郦食其传》 养生必须首先从饮食做起，食饮有节，顺应四时，五味因人，各随所喜而进之。 如何做到饮食有节呢？ 适量、有度、定时、按需。吃东西不要太多，也不要太少，要恰到好处，饥饱适郑饮食过量，势必加重胃肠负担，使食物滞留于肠胃，不能及时消化，从而影响营养的吸收和输布，脾胃功能也因承受过重而受到损伤。但为了保持身材，食之太少，使身体得不到足够的营养，有损于健康。“凡食之道，无饥无饱----是之谓五脏之葆”。这无饥无饱，就是进食适量和有度的原则。只有这样，才不致因饥饱而伤及五脏。 此外，饮食要顺应四时，中医学认为，一日之中，机体阴阳有盛衰之变，白阳旺，活动量大，故食量可稍多；而夜暮阳衰阴盛，即待寝息，以少食为宜。清·马齐《陆地仙经》中提到：“早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老”。 我们强调“按时进食”，也不能完全排斥“按需进食”。像加夜班的人，在第二早餐时往往不想吃东西；午睡过久的人，常常在晚餐时间不想吃东西。对他们来，等有了食欲时再吃会更好一点。对于这一点，我国着名养生学家陶弘景早就指出：“不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳。”“按需进食”，是适应生理、心理和环境的变化而采取的一种饮食方式。但它不是绝对地“随心所欲”，它是与一日三餐、按时吃饭的饮食习惯是相辅相成，互为补充的。 如何做到顺应四时呢？ 由于四时气候的变化对人体的生理、病理有很大影响，故人们在不同的季节，应选择不同的饮食。 春季多风，内应于肝，当防风养阳，饮食上一是要多吃温补阳气的食物，如储蒜、韭踩，少吃寒性食品，如黄瓜、茭白等，二是宜吃甜品食物，如大枣，少吃酸性食品。 夏季炎热，易挟湿邪，内应于心，饮食宜清淡，以低脂、易消化食物为主，多吃蔬菜、粗粮，少吃动物内脏和肥rou，少吃过咸的食物如咸鱼、咸踩。 秋季凉燥，内应于肺，当养阴润肺，饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食物为主，如蜂蜜、百合等，秋季肺气宜收不宜散，故可多食酸味果蔬，尽量少吃储蒜等辛味之品。 冬季寒凝，其气闭藏，内应于肾，饮食上要辨证进补，畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，不可盲目进补。 另外为了维持身体健康，人们必须把不同的食物搭配起来食用。正如《黄帝内经·藏气法时论》所言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。” 此外根据中药学的理论，我们还应注意食物间的配伍关系。例如百合炖秋梨，可共奏清肺热、养肺阴之功效。再如姜糖饮，红糖可增强生姜温中散寒的功效。更要注意两种食物合用可能会产生不良作用，如柿子忌茶，白薯忌鸡蛋。 如何做到五味因人而异呢？ 所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。五味不仅是人类饮食的重要调味品，还可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。 中医认为，味道不同，作用不同。如酸味有敛汗、止泻、涩精等作用，像乌梅、山楂等；苦味有清热、泻火、燥湿等作用，像桔皮、苦杏仁等；甘味即甜味，有补益、和缓等作用，如红糖、蜂蜜等；咸味有泻下、软坚等作用，如盐、海带、紫踩；辛味有发散、行气等作用，如姜、储蒜等。因此，在选择食物时，必须五味调和，因人而宜，这样才有利于健康。 要做到五味调和，一要浓淡适宜；二要注意各种味道的搭配；三要防止进食时，味过偏亢，偏亢太过，容易伤及五脏，于健康不利。 对于阳盛之人，春夏阳盛宜进食寒凉之品以抑制亢阳，但不可贪凉食冷太过而伤阳，形成“夏月伏阴”之病，如空调病，腹痛泄泻，可多食蔬菜、瓜果之品；对于阴盛之人，秋冬阴盛，宜进食温热之品以抑制盛阴，但不可过食辛热，使阳热内盛，形成“冬月伏阳”之病，如口疮，便秘，可多食牛羊鸡犬之rou、龙眼、大枣果品等。顺时因人，慎重地调整饮食五味，使它不要过多过少，这样就能使人体骨骼坚固正直，筋脉柔和灵便，气血充足流畅，肌rou丰满，皮肤致密，享受自然所赋予的寿命。 健脾化湿 食疗推荐茯苓薏米山药陈皮煲汤材料：茯苓、薏米、山药各30克，陈皮3-5克，一起煮水煲汤。功效：茯苓、薏米化湿，山药为健脾之物，脾主消化，陈皮燥湿理气，共奏化湿消食健脾之功。和胃消积茶材料：山楂10克，麦芽15克，莱菔子15克，绿茶3克。前三味，加适量清水，大火煮沸，火煮15分钟后加入绿茶，加盖焖5分钟即成，随时饮用。功效：可以消食化积，适用于食积、消化不良症。tips家中可备这些消化药春节假期，享受美食的同时也要好好保卫自己的脾胃。家中可常备保和丸、保济丸之类的中成药物，这两类药物能起到消食导滞的作用。 立春之后爱感冒？这两件事要做好！ 1、补阳 人们都知道晒太阳是补阳气的好办法，但是很少有人知道梳头也能补阳气。头是诸阳之会，身体里的阳脉都要在头部经过，梳头可以帮助阳气上校而用手指梳头，不但能按摩头部，对手指上的xue位也能起到一些按摩的作用。 2、疏肝 春季是疏肝的季节，可以多吃些甘味的东西，疏肝就是把门窗都打开，让里面的浊气全都排出去。 疏肝可以平常多饮用一些蒲公英金银花茶，它能够帮助身体排毒，肝脏会越来越干净，健康也会不请自来。 蒲公英金银花茶里面有六种护肝成分：蒲公英，红枣，金银花，杭白菊，枸杞子和甘草。都是排肝毒护理肝脏的好食材，但是制作它的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作。 想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以喝上。 金银花的使用 金银花在我国的使用历史有将近八九百年，清朝时更是广泛。在《御香缥缈率》中就记载，慈禧太后就曾使用金银花水来护理保养。 据了解，70%的急性心肌梗死患者是由于不稳定性斑块的破裂所导致的。而金银花若正确被应用于治疗中，可以辅助稳定斑块，防止破裂。 1金银花米酒 【做法】用米酒煮2-4两的金银花，频服浓煎，24时内尽量喝完，就有消肿祛瘀，稳定斑块的作用。 【功效】消肿祛瘀，稳定血管斑块。 此方简单，但是若已经出现血管斑块破裂等问题，请及时就医。 2菊花金银花茶 【做法】取10克金银花，10朵菊花，20-30粒枸杞子放入茶壶，加60-80c的水，静置10-15分钟即可。 【功效】清热解毒，保护血管，缓解双目昏花、视线不清。 另外，也可以直接取10克金银花，加60-80c的水冲泡，静置10-15分钟饮用，同样有保护血管的好处。 3注意： 金银花中含有很多的维生素，但维生素在80c以上的热水中会被破坏，因此，控制水温，尽量在60-80c之间。 金银花属于寒凉性的食物，脾胃虚寒的人，包括孕妇、儿童一定要少喝。且金银花不建议常年喝，在干燥的季节或是环境中饮用最佳。