正念修行

    即使被生活吊打，也要乐观积极。因为你一旦被影响了，糟糕的情绪会影响你对接下来做的事的判断及应对，结果往往更糟。

    正念修行，拥有积极的，向上的观念去应对生活中的不公与挫折。生活中的挫折有什么呢？没钱，失恋，与同学老师，上司同事不合，朋友父母关系危机，父母等偏心，工作不顺心，自身缺陷自卑，童年不幸等等……你问我怎么克服？

    我喜欢某部电影中的台词：没有人能伤害你，除非你允许。

    内心强大，自然不会惧怕。而恐惧感往往来自陌生。你必须相信自己，别无他法。