第七十二章 教导
小海问道：“梅花桩是什么？” 林不二伸手指向院子的另一边， 小海望去，梅花桩那里，地上密密麻麻的许多粗大的木桩。 林不二道：“练武之人，足劲最为重要，脚无劲则步不稳，桩功的修行便是重中之重，而在梅花桩上，能增强对桩功的练习。” “不过不是现在，你休息一会儿，然后去吃饭。” “哦。”小海应道。 一旁的多来米来了精神，终于可以吃饭了！ 这梅花庄的上上下下他都翻遍了才找到一旁陈年板栗，现在能吃饭真是太好了！ 很快就到了吃饭的时候。 午饭是粗茶淡饭，没什么特别的，但小海还是吃的很香。 小海一边吃着，一边看着对面的霹雳虎，眼中跃跃欲试。 霹雳虎没有理会小海的目光，自顾自吃着，很快就吃完离去。 小海见状赶快狼吞虎咽了起来，他想快点吃完去试试能不能拿到锦囊。 林不二不紧不慢的将已经嚼碎的饭菜咽下，对小海说道：“慢点吃，不着急。” “小海，你记着，吃饭时一定要咀嚼充分，把食物咀嚼得彻底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，正常心态就好。” 吃饭时充分咀嚼会更好的分泌唾液，唾液里面含有杀菌的成分，可以减少进入体内的细菌。 且充分咀嚼能让食物更细，唾液里面的酶能使食物转化，比如唾液淀粉酶，从而减轻胃的负担。 “哦。”小海愣了愣，反应过来后继续吃饭。 林不二跟他讲的知识他没听过，也没听懂，但不明觉厉的感到很有道理！ 放缓了吃饭的速度，让食物在口腔内充分咀嚼，小海按照林不二的吩咐不作他想，专心吃饭，竟感到了饭菜真的比之前美味了许多！ 很快，小海就吃完饭菜，放下碗筷，欢呼着就要离开，可还没等他站起，林不二就按着他的肩膀让他坐回原位。 “不要立刻站起，坐着呆一会儿。” 看着小海一脸不解，林不二解释道：“刚吃完饭，你的肠胃还在蠕动消化食物，这时候站起来，肠胃反应不及，容易肠胃下坠。” “那我要坐多久啊？”小海问道。 “随便多久，坐着或者半躺都行，只要觉得舒适就可以了，当你感觉差不多了就起来吧。” “对了，也不要一直坐着，饭后久坐不动，容易使肠胃胀气。”林不二补充道。 小海都听迷糊了，这到底是坐着好还是站着好啊？ “如果你感觉有胀气，那就按顺序按摩这几个xue位，力道要轻柔，一边按一边将分泌出来的唾液吞咽下去。” “这能让你肠胃蠕动消化得更有动力，能更好的吸收食物内的养分，这都是一些有关于养生后小技巧。” 林不二指着腹部，教导着小海这些xue位的位置：“你看，这里是中脘，这里是大横，这里是天枢，还有气海和带脉，记住这个位置。” “什么时候按摩到进食的快感停下来，肠胃腹部没有丝毫胀感时，你就可以停下来，记住了吗？”林不二温柔的问道。 小海瞪大双眼，努力将林不二刚刚指的地方记下来。 见小海这认真的样子，林不二笑道：“不用这么着急，慢慢来，现在记住不算什么，以后有时间让你慢慢记，现在先试着按按着。” 小海点点头，依言在腹部按摩xue位，林不二在一旁纠正着xue位。 多来米鼓着个肚子，悠闲的躺在桌子上，双手轻抚，好似要消去圆润。 在听到林不二的话后，连忙撑着身体坐起半躺着，学着小海的样子随意按着肚子。 多来米问道：“啊，我这样应该没问题吧？” 林不二啧了一声：“人和老鼠的身体到底有所不同，这个我不敢打包票。” “哦，那行吧，我多来米就想好好的吃饭，可不想弄这么麻烦，吃个饭还搞那么多名堂，呜啦啦～～” 多来米惬意的摸着肚子。 “好啦！”小海站起身，双手叉腰道。 林不二点点头：“行了，那你先休息一会儿，然后再去梅花桩那儿，该注意的事项我都说过了。” “对了，还记得站桩后我教你的呼吸节奏吗？”林不二问道。 小海点点头，扎马步结束后，林不二又教了他一种新的呼吸法。 新的呼吸法节奏时而紧凑时而缓慢，很是奇特，小海只是稍微试一试就差点呛到自己。 林不二道：“以后你的呼吸都按那个来，尽量将这个呼吸节奏练到本能，这种呼吸方法刚开始练可能没什么效果，但时间久了就对你的身体有很大的好处！” 这是林不二根据科学的呼吸方式和不少拳法cao练时的呼吸节奏所综合改良的一种新型呼吸法。 效果也确实如他所说。 他站起身，打算出去一趟。 梅花庄上的伙食没有了。 本来梅花庄是霹雳虎一人独居，一人吃饱全家不饿，现在又多了几个人，食物自然就不够了。 在这个世界习武虽然有天地灵气的滋补帮忙，消耗有所减少，但还是会比正常人的食量大很多。 得想个办法搞钱。 林不二来到院外，开启【投影】，随后纵身一跃，能量光翅从背后展开，整个人化作一道极光，冲天而起。 极速飞行下，林不二很快就来到离梅花岭不远的大海上。 他闭上双眼，仔细地感知着大海深处，身上铠甲浮现，寻着异处没入海中。 大海中的宝藏是数不胜数的！ 海底裸露的矿脉，或者因为遇难而沉没的商船，这些都有着极高的价值。 林不二地毯式的搜索，迅速摸遍一片海域，凭着对水元素的完美掌控，强大的精神感知，林不二很快就找到了几艘沉默的商船！ 林不二一一进入其中查探，发现除了一艘商船上只载满了货物外，其它的船只上，都或多或少装着黄金和珠宝！ 也有少许珍贵的古董花瓶和家具饰品，但都有些许损坏，腐朽。 林不二从中拿了些足够日常所需的黄金后，就离开了海底。