炸酱面和涮羊rou

    外面的雨稀稀拉拉的下个不停，张乐今天不训练，是因为体力，而不是天气。【】

    “妈，我发现我最近胆子大了。”说这句话的时候，张乐正在写作。

    四天前，从三姨家吃完烤rou回来，打了一辆车，他和mama坐在车内，满身的疲倦让他不想说话。

    很快，就要到家了。

    “您往左拐。”张乐很客气，但是司机却使劲往右转，张乐怒了。

    他大声责骂着这个司机，司机不敢说一句话，因为张乐占理。

    从冲动到平静是一种修养，张乐恰恰具备这种素质，他依旧很家人朋友相处愉快，不让他们担心。

    中午吃牛rou炸酱，晚上吃从牛街买回来的羊rou片，那的清真风味食品很有名。

    昨晚的牛排吃的很香，但是张乐觉得自己进入了一种误区，盲目追求大重量，肌rou线条方面的训练太少。

    “我现在如果拉线条，只能每组做20次，组间也不能只有半分钟休息了，但是我能尽量接近那时的状态。”

    由于在硬拉训练中伤了腰，所以他在一些动作中不能使用大重量了，不过这正好是他改善身体线条的时机。

    胸肌是阿诺最值得夸耀的肌rou，但是张乐觉得阿诺的胸肌有些过大了，他要的是匀称，不是盲目的增加肌rou。

    浮生偷得半日闲，张乐今天哪也不去，就在家写作，写累了就睡，饿了就吃。

    休息不好，是不适合训练的，张乐此时觉得脑子发木，行动迟缓。昨晚他还吃了两片安眠药。一共睡了3个小时，一会吃完饭他会抓紧时间补觉。

    有时张乐很矛盾，他不知道自己想要强壮还是秀美的体型，他现在的训练会使他象一只熊，强壮的熊。

    “你练的好看。”

    “你练得不错。”这都是别人对张乐的赞扬，可是他现在得不到这些称赞了，因为他是一只巨型恐兽，210斤。

    他在思索，为什么要看别人的眼光行事呢？过去那些嫉妒我的人不就是抓住我这个弱点了吗，我要在不惑之年彻底醒悟。

    体型到底怎么样是依据每个人审美观念的，但是经常有一些嫉妒张乐的人说他练的太过，就当是笑话吧。

    权衡了再三，张乐决定晚上去吃羊rou串，尽情的吃，他就好这口。

    涮羊rou不吃了，mama也不必去牛街了，今天下雨，张乐不想让mama受累。

    由于昨晚失眠，张乐今天烟抽的比较多，无糖可乐也喝的多，他想维持好的精神状态来写作，这是他的工作。

    “妈，晚上我吃羊rou串去了，我想吃了。”张乐家现在的条件可以满足他的愿望。

    不再回首，只有展望，这就是张乐的人生，他不再是那个目中无人的美男子了，他想要的是安静的生活。

    “我一定会成为大神的。”网络文学也有文学性，这是以前张乐心中的误区。

    好的作品之所以能吸引人是因为他的情节，和网络文学的快节奏，这是张乐能承受的，尽管他还没有签约。

    签约上架，卖它个满头彩，一个月2000元就可以了，我不贪。

    最近张乐刚看了阿诺最后一次参加奥赛并卫冕的视频，他知道这就是节制和努力得到的成就，王中之王，阿诺当之无愧。

    不乱花钱了，羊rou串一吃就是一二百元，太奢侈了。

    一股炸酱的香味已经涌进了鼻子，不训练的今天，张乐尽享美味。

    宅男，张乐除了健身房就是家，他喜欢这样的生活，偶尔也会去地摊转转，只是找人聊天。

    雨还在下，mama为了儿子能吃到优质的涮羊rou，mama要再次受累了，张乐在生活上几乎是个低能儿。

    现在张乐已经能彻底享受健美的乐趣了，无论是力量训练或是快走，他都很愉快的去做，训练完一支烟的滋味太美妙了。

    张乐已经想好了明天的训练内容，胸肌腹肌和快走，但是胸肌要练24到30组，然后是下腹肌的练习，快走还要一个小时。

    带着药和一根香蕉到健身房，是张乐必备的，也是他特别的地方。

    适当的休息，是健美的特性，，健美不需要每天都训练的。

    因为时间的原因，张乐无法做到一天两练，他只想按照自己的节奏练。

    胸背腿要使用大重量，而肩和手臂以及腹肌要出型，就需要用小重量做，这是一位单车教练教张乐的。

    阿诺把不是他优势的腹肌练到了极限，这是后天的努力，张乐现在也具备了这种精神。

    行了，改吃美味了，一切都是美好的。

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