第三卷 雏鹰展翅 第八十四章 五禽戏
第八十四章五禽戏 第二天一大早，李云倒是起的非常的早，虽然昨天晚上李云很晚才睡着，也许是心情的原因，所以很早就醒了，但是由于没有睡好的原因，有一点点头痛。 走出昨天晚上睡觉的房间，推开了阳台门，李云站阳台上面呼吸了鲜的空气，看着眼前象山公园那美丽的景象，还是觉得好很多，头也不是那么痛了。就李云正阳台上伸着懒腰的时候，孔老走了过来说：“小云，早啊，做锻炼吗？” 李云的脸上一红，有些不好意思，摸着脑袋说，“没有了，孔老，我不过是刚刚起床，伸伸懒腰罢了。” “呵呵，年轻人不能这么懒的，你要注意锻炼啊，其实火车上的时候，我就觉得你的气色不是很好，这么年轻就这样可不好啊，年轻人如果就这样挥霍自己的身体，将来老了怎么办。” 听了孔老的话，李云加的惭愧了，他以前喜欢打篮球，但是自从碧龙公司成立以后，每天需要处理很多的事情，下半年经历的事情也非常的多，所以也没有时间去打了。就连去年的时候办的健身卡，他也很久没有去了。怪不得自己的身体这段时间来这么的差，原来是缺乏锻炼的原因，看来以后要加强锻炼了。 孔老看着眼前正摸着头的李云，笑了笑然后说，“我这里有一套健身术，是当年我的老师徐季含教给我们的，他源自三国时期华佗的五禽戏，但是历朝历代又进行了不少的改动，所以又有很大的不同，配合一定的呼吸方式可以强身健体，特别是疲劳的时候使用可以明显的减轻疲劳，你跟着我学学看。” 什么，五禽戏，虽然对于这些知道的不是很多，但是这个五禽戏他可是知道这个东西的，听说它是三国时期的神医华佗发明的，非常的出名，等等孔老说这个东西世代的相传，这个会不会是传说中的绝世武功啊，如果是嘿嘿，想到这里李云连忙问道“孔老，这个五禽戏配合一定的呼吸，是不是类似于武侠小说上面的内力的练功方法啊，是不是学了以后可以飞檐走壁，功力超群啊。” “呵呵，看来你是看武侠小说太多了，武功这个东西我不知道有没有，但是我这个健身术它就不是武功，不过是我们中医根据动物的一些动作，利用到自己的身上，帮助自己运动锻炼而已。不过这个健身术如果可以持之以恒的话，还是可以让自己的身体加的健康，并且增强体质，让人少得病，并不能像武侠小说上面的有什么飞檐走壁了之类的。” “原来是这样，我还以为是什么武功秘术。”李云不好意思地摸着头笑了。 “怎么了不是武功秘籍就不感兴趣了吗？”孔老装作生气的样子。 “没有了，当然愿意学了，这么好的健身术，怎么回不想学。”反正艺多不压身，像五禽戏这种流传了千古的健身术，当然有它的作用了，别的就不说了，单单看孔老和宋老这么大岁数了，还这么的健康，李云就想学了，于是打起了精神，跟着孔老开始学。 “既然想学，那么就认真一点，跟着我来学，看好了这是第一式，虎戏，虎戏的要领是，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视；后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。” 孔老一边做着示范，一边纠正着李云的动作，“你的身体要用里的前耸，对就是这样……” “身体别太僵硬了，要放松…… 还有，前耸的同时要吸气…… 抬头向上的时候要力向上， 注意脚步，是七步……” 也许是李云太没有天分了，一个简单的虎戏他就学了半天，来来回回好几遍都不得要领，看得孔老连连地摇头。后孔老手把手的教导下，才勉强的记会了，看到李云学会了虎戏，孔老开始教李云下一个动作。接下来的时间里，李云分别跟着孔老学会了，鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，虽然李云学这个天分不高，但是孔老的悉心教导下，他还是把一些基本的动作给学会了，他的记忆里还是蛮好的，所以虽然学的非常的困难，但是后还是学会了。 看到李云基本的动作学的差不多了，孔老也非常的满意，说道：“你以后有空的时候就按照这个练，到出汗为止。练习这个不会花多少的时间，而且也不需要什么场地，只要你坚持就好了。对你很有好处的，你看我都练了40年了，现都76了还这么的健康。现年轻人什么都好，就是越来越不注意健康了，你可不能学他们，要经常地练习，不能光顾着别的，而忽略了自己的身体。” 看到孔老这么的关心自己，李云也非常的感动，点点头说：“孔老，我会坚持练习的，刚才练习了一会觉得非常的好，你的这个健身术非常的有用，谢谢你了。” “好了今天就练习到这里吧，剩下的明天再学了，贪多了也不是很好。” “练习什么哪？该吃饭了，快出来吧。”原来是宋老把饭给准备好了，来到阳台上面叫他们两个去吃饭，正好听到了半句话。 李云对宋老说：“刚才孔老教我练习五禽戏，我刚刚才学会。” “五禽戏，是我的老师教我们的，经常地练习对身体非常的好，你要注意坚持啊，好了不多说啦，这个东西不是一天两天能够学会的，而且你又不是急着要走，慢慢学，快出来吃饭吧。” 今天的早餐非常的丰富，宋老专门出去云南的特色小吃朵朵糕，而其他的还有豆浆，油条，鸡蛋之类的，很是丰盛。看到桌子上面这么多的菜，李云不好意思地对宋老说，“宋伯伯，你也太客气了，我这里住已经是不好意思地，你买了这么多的菜，让我不好意思了。” “有什么不好意思地，来到宋伯伯这里，就别把自己当外人，就当自己家里一样，反正我们也是要吃东西的，正好也改善一下。”说着那起来一个朵朵糕，递给了李云，“这个不错，是云南的特产，特别的好吃，小云你尝尝。”然后对孔老说，“师兄你也尝尝。” 孔老说了一句好以后，也拿起了一个朵朵糕吃了起来。果然非常的好吃，吃起来有点酥酥滑滑的，而且甜中还带了点酸，非常的开胃克口，李云吃下一个以后，连忙又拿起来了一个，孔老吃完以后也是赞不绝口。 很快大家的共同努力下，一盘朵朵糕吃完了，而别的也吃的差不多了，吃完早饭以后，李云主动地拿起了碗碟，去厨房刷碗。等到李云刷完以后，就和宋老孔老他们一起坐下一边喝茶一边等待着宋大哥回来。 他们一起喝了会茶，大概9点钟左右，宋大哥回来了，听宋老的介绍宋大哥叫宋朝元，眼前的宋朝元，大约27-8岁的样子，长得是高大威猛、仪表堂堂，虽然是南方人，但是像北方人多过像南方人，听宋老说了宋大哥是随他mama的，提起宋mama，宋老就有点难过。 宋朝元见到了李云也比较热情，听了宋老介绍了李云以后。连忙上来拉着他的手说：“前天回来的时候就听孔伯伯和我老爸提到了你，特别是孔伯伯对你是赞不绝口，孔伯伯很少这样夸奖一个人，所以我觉得很好奇，总是想见到你，这次终于见到了，见到你很高兴。” 李云也连忙拉起宋大哥的手说：“我才想见到宋大哥，孔老太夸奖我了，我其实没有那么好的。” “你太谦虚了，别的不说，光你能够被z大特招，就够不简单了，要知道z大是全国闻名的重点院校。” 面对着宋大哥和孔老宋老的夸奖，李云十分的不好意思，只好低着头不再说话了。宋大哥对宋老说，“这几天你们都是市区里面转的吧，今天我正好休息，我带大家去远一点的地方，我开了车了，我们一起去郊外看看，其实g市的郊外的有些地方，要比g市好一点。” “好吧，你安排吧。”孔老把事情交给了宋大哥安排，李云是一个小字辈的，当然不会发表什么意见了，于是大家就决定了去郊外。宋大哥是开着车出来的，大家一起就坐上了宋朝元的车。上了车李云好奇地问道：“宋大哥，我们去郊外的那里啊？” 宋朝元一边系着安全带，一边说，“今天我们去世外桃源吧，那里风景非常的好，而且交通很方便，开车的话很快的就到了。” “世外桃源，那个地方是不是和陶渊明的诗词有关系？”李云记不清楚陶渊明诗里面的世外桃源到底是哪里，所以向宋朝元询问。 “那个倒不是，不过这里号称比陶渊明的桃花源美丽，等你们今天去看看就知道了。” “是吗？那倒要去好好的看看了。”居然号称比桃花源美丽，那当然要去看一看了。 出了g市大概十几分钟的车程，就到达了世外桃源，世外桃源是燕子湖的旁边，果然经历了城市的喧嚣，这里加的清雅致，果然别有一番的风味。 听宋大哥介绍这个世外桃源是一个开放式的景区，它没有围墙。田园山水、路桥村舍天衣无缝地融合一起，纳天地之大美。 到达目的地以后，李云他们就下车上船了，前面的船夫的带领下，小船慢慢地向前走，航道越来越窄，小船通过没有一点灯光、犹如夜航正如“初极狭，才通人”的小隘口，不久眼前豁然开朗，柳暗花明一一桃花岛突现眼前。也体味了一把当时陶渊明诗中的“复前行，欲穷其林。林水源，便得一山，”的感觉。 眼前的桃花岛四面环水，树木茂盛，远远看去青瓦泥墙，竹篱菜畦，一幅田园的风光画卷，近处的岸边还有两三村妇洗衣服，拿着棒槌清澈的水旁，捶打着衣服，有种古朴的韵味。 看着这样的风光，李云还是感慨万分，同g市相比，虽然同样是山水的风光，县那边的和这里差了不少的档次，不过看了这么多的风景区，自己也有了的想法，希望可以对县的旅游有所帮助吧。 “宋大哥，这里的风光真的不错，和g市里面的风光比起来，也别有一番的风味啊。” “是啊，这里虽然还没有怎么开发，但是g市人这里倒是知道得非常的多，所以不少人趁这节假日来这里游玩，体味一把田园风光，倒是非常的好，现代人久居城市，变得越来越孤独了。” 桃花岛上度过了一天，中午的时候还农家小院里吃了一顿农家美食，大家都玩的非常的高兴。旅游回来以后，宋老和孔老都比较累了，直接进了房间，去休息了。 宋朝元对李云说：“小云，你来了以后，还没有g市泡过吧，走我带你去一个好地方。” 李云n市的时候就比较喜欢泡吧，谁让他本人就是一家西餐连锁的老板，所以他欣然的答应了宋朝元。很快宋朝元的带领下，他们两个人来到了一家酒吧，李云进去以后才发现，这个是一个充满了怀旧气息的酒吧，古典的装饰，怀旧的音乐，喧嚣的城市里倒是别有一番的风味。宋朝元对李云说：“我们没有事的时候经常来这里，这里我很熟的，走我们过去坐。” 李云也算是经营酒吧的，所以对这里的感觉非常得不错，“宋大哥，这里的生意看来不错啊。”是啊，现还是下午，还没到晚上的黄金时间，这里就有**成的上座率。 “是啊，这里的生意很好，基本上周围的年轻人大多选择了这里，基本上到了晚上就没有位置了。”宋朝元果然这里非常的熟，他一边和认识的朋友们打着招呼，一边带着李云向前走，坐到了吧台的前面，“小云，你可以喝酒吗？不然喝果汁算了。” “我可以的给我来一杯古典鸡尾酒。”看着宋朝元那吃惊的表情，李云笑了，然后对他说，“宋大哥我家的时候也是开酒吧的，所以对这个很清楚，而且平时我也喜欢坐自己的酒吧里面，品尝鸡尾酒。” “给我来一杯加坡司令，看不出来呵呵。”宋大哥笑了，然后交待调酒师给他调酒。 “对了宋大哥你现的工作怎么样了。”李云想了解宋大哥的工作情况和他的技术水平，这些对于他以后的计划是关键的。 “哎不怎么样，现我们课题组通过长期的研究已经解决了关于镍镉电池的关键性技术问题，只要经过试验就可以生产了，但是厂里的领导还是只抱着，以前的铅酸电池，仍然使用老技术，哎”看来宋大哥的技术还不错，而且还带领着一个课题组，已经有了一些技术创。 “宋大哥有没有想过跳槽哪？”李云想知道宋大哥对于他们厂的想法，有没有可能帮他。 “我十几年都研究电池，现跳槽去哪里，除了电池其他的我都不会。”看来宋大哥对于自己的厂已经没有什么归属感了，但是由于没有地方可去，所以才犹豫，不错看来可以和宋大哥谈一谈关于自己的那个计划了。 “宋大哥我想成立一个电池实验室，找你来帮忙怎么样。” “真的吗？我们整个的课题组都已经完成了项目的论证工作，就剩下后的实验了，如果你可以成立一个实验室那太好了，我这个厂里面待得都烦透了，连实验都限制，说我们浪费了厂里面的资源了，能够换个地方继续作我喜欢的工作我当然愿意了，而且我项目组的同仁们也一定会喜欢的。不过……”宋大哥说到这里欲言又止。 看到了宋大哥的表情，李云就知道了他的顾虑，他是觉得这个实验室的成立需要大量的资金，他原来的工厂的时候就是因为资金问题，已经做好的论证没有办法实验，所以才不满的，对于李云来说他只知道他学习好，并不能肯定能够有充足的资金。 为了打消宋朝元的顾虑，李云把自己n市的一些情况都告诉了宋大哥，介绍了自己的公司，介绍了目前的一些情况的发展，并且把自己梦里接触的电池类型告诉了宋大哥，帮他指引方向。