第十八章 李龙的特训,实力的飙升
李龙刚刚走进兰比尔给他的地址,发现兰比尔早已经在那站着了,李龙心里十分感动。 今天兰比尔穿着一身球衣,球衣正是他在活塞时期穿的40号球衣,看着他,李龙仿佛觉得那个“坏孩子之王”又回来了。 没有多余的废话,打过招呼后,李龙就开始了训练。 兰比尔拿着篮球,看得出李龙有些紧张,他笑着说道:“你想打职业篮球就要懂得职业篮球的规则,这个联盟就是弱rou强食的地方,我当年在联盟里臭名昭著,那也是为了保护自己,我能防住巴克利,防住奥拉朱旺,防住尤因,大部分靠的是我的技术,其余的就是我在篮下的技巧运用。” 技巧运用?恐怕是你在篮下挥肘子伤人吧,不过这只是李龙在心里想想而起,他可不敢当面说出来,不过李龙心里也清楚,兰比尔虽然在联盟里的名声简直就是人人喊打。但没人忽视过兰比尔的内线作用,从1982-1990年他的防守篮板都是排名全联盟第一,这可不是谁说能做就能做到的。 接着兰比尔继续说道:““从今天开始,我就是你的内线技术老师,你对篮板的认知太少了,这段时间我就教你防守方面和篮板方面的技巧,可能会吃点苦,你要有心理准备。” “我已经准备好了!”李龙重重的点点头说道。为了自己的梦想,他是豁出去了。 “嘿嘿…希望你不要后悔才好!”兰比尔坏笑着的说道。 看着兰比尔的坏笑,李龙后脊梁骨一阵恶寒,蹭蹭的往上冒凉气,不会是有危险吧? …………………………… “快点,再快点”,“你是不是没吃饭啊,你还是不是男人?”,“加速加速,女人都比你快,在快点” 李龙的耳边经常想起兰比尔的咆哮声,每当他速度慢下来的时候,哪怕是一点,这样的咆哮声立刻就会想起,折磨李龙是苦不堪言。 李龙终于体会到兰比尔说的苦是什么滋味了。 首先就是二十组滑步练习,每一组从球场这端到另外一边的底线,然后就是三百个俯卧撑,二百个仰卧起坐,一百次的深蹲跳,收腹跳,还要进行卧推练习,这还只是中午的训练内容。 中午吃饭的休息时间,也被兰比尔占用,给李龙灌输中锋的知识。 “中锋内线最强的,当好中锋第一要有强壮的身体,还要奋斗强打内线,枪好蓝板球主要是前卡好位置,然后等到球在你上方时,比别人前起跳,这样可以更好的保护好蓝板球,注意千万不要起跳的太早,这样万一弹跳不好,不但没有强到蓝板,还会被别人强去,顺便说一声,在别人之前抢好位置,只样比较保险,如果有准确判断能力,就要先判断好球的弹出路线这样有便于更加抢好蓝板。” “啪!”篮球砸到李龙的脑袋上,睡意正浓的他,立马清醒过来,说道:“恩,这样说就对了!” “呵呵…”被李龙逗乐的兰比尔说道:“是你讲还是我讲,我讲的当然都是对的,这还用你说,好好的听着,这对你以后的发展很重要,不要以为我是在说着玩,你们中国有句古话是什么来着,对,是不听大人的话,小孩子会吃亏的。” 李龙脸憋得通红,不敢笑出来,“不听老人言,吃亏在眼前”没想到外国人会这样理解,太强悍了。 接着兰比尔继续说道:“中锋有不同的种类,有灵巧技术型的,比如早年的贾巴尔,萨博尼斯,力量型的最典型的就是奥尼尔了;技术比较全面的有奥拉朱旺,尤因,比尔兰比尔。” 说到自己的时候,那是脸不红心不跳,理所当然的样子,看的李龙又是一阵好笑。 经过和兰比尔的接触,李龙发觉兰比尔是一个很好相处的人,充满幽默,智慧,并不像球场上那样让人们害怕。 “你想成为什么样的中锋?”兰比尔问道。 “哦,哦,我想成为技术全面的中锋。”回过神来的李龙急忙说道。 “好,果然没有看错你,”兰比尔笑着说道。 下午和兰比尔在篮下进行rou搏战,兰比尔特意找来个人,帮助李龙练习抢篮板。 此时李龙才真正了解到为什么兰比尔在篮下可以横行无阻,那技术真的不是盖的。 有很多的时候都是他在勉强的奋力起跳却够不到篮球的落点,而兰比尔只需要轻轻的蹦一下就够到篮球。他试图想内线挤压的想法很快就被扼杀在对方展开的手臂前,这面对的简直就是铜墙铁壁一般,根本不会给他施展弹跳的空间。
这就是兰比尔当初赖以生存的成名法宝,篮下的卡位技术,和对篮球落点的判断力,这些敏锐的感觉和成熟的技术让李龙感觉到无从下手。 一场三十分钟的训练下来,除了一身的汗水外,李龙收获的篮板球寥寥无几。 他在面对联盟中曾经最强大的篮板高手,突然发现曾经可以让他在内线占尽便宜的弹跳力和身高、力量,都已经完全失效。对方的篮下卡位和脚步移动,根本让他没有机会进入禁区去抢夺位置,对方已经不是体能和力量的全盛时期,就是对着这样的中年大叔,李龙在心里感觉到一种有力无处使的挫败感。 趁着训练的间歇期,李龙开始琢磨刚才兰比尔的脚步移动和上肢技术动作。仔细的对照着自己的移动步伐开始找自己的缺点和不足,二十分钟的休息中,他只默默的回忆着刚才的对抗情景,没有说一句话。这就是李龙最强大的地方,懂得去思考,懂得用心,用脑子去打球,这就是篮球智商高的好处。 兰比尔看到沉思的李龙,知道这个小家伙正在思考,所以根本没有去打扰他。他知道有些东西可以靠教的,有些东西只能靠自己的领悟力。 …………………… 一天,两天,一个星期,一个月,两个月…… 就这样,李龙在兰比尔惨无人道的训练下,开始慢慢的成长起来,实力发生着惊人的变化,没有人知道,此时在这个不为人知的篮球场上正要走出一个让世人震惊的中锋,一个比比尔.兰比尔更加凶悍,更加残忍的中锋。 PS:求收藏,求推荐!!!这是第一更,还有两更,希望看在王者努力码字的辛苦下,诸位多砸几张票票吧,多收藏收藏。谢谢大家了。