第020章 魔鬼训练

    牛凯一脸苦笑道：“老大，没有这么不讲理……”

    此时的洛晨表现出来绝对的强势和权威，抬手又看了一下自己的时间，阴沉着脸斩钉截铁道：“已经六圈了！”

    “唉，老大，不带这样的！”牛凯连连摆手，“这也算着时间啊！”

    “再磨叽下去，马上就要七圈了！”

    “好吧！我跑我跑！”牛凯摇了摇头，无奈地接受了这个现实，开始迈开步子绕着cao场奔跑起来。

    洛晨也迈步跟了上来，手里拿着一根木棍，不时调整一下牛凯跑步的姿势。

    “啪，腿部绷紧，尽量保证每迈出一步距离都相同！”

    “啊，好，我知道……”

    “啪，腰部用力，松松垮垮的像什么样子？”

    “啊，好！”

    牛凯答应一声，上身绷紧，继续僵持着向前跑去。

    “保持速度，不要每一圈下来速度都在减慢！”

    “啊，明白！”

    “啪，注意呼吸，保持住呼吸频率！”

    “啊，老大我坚持不下来了……”

    “啪，剩下的几圈，跪着也得给我跑完……”

    “啊，老大，我怎么感觉你这是在虐狗啊……”

    “啪啪啪……”

    “啊啊啊……”

    天刚蒙蒙亮的cao场上，两个身影一前一后，伴随着木棍打在身上的清脆声，牛凯销魂的哀嚎声也是此起彼伏，每一声都那么引人想入非非。

    一圈，两圈，三圈……

    随着洛晨的严苛指导和牛凯一点一点的调整，两人似乎进入了一种奇妙的节奏，似乎身体已经停止发力，只是依靠惯性，就可以这样一直跑下去。

    寂静的cao场上，只剩下脚步踩在橡胶地面上的声音，和牛凯咬牙坚持的喘气声。

    崇德中学的cao场是标准的塑胶跑道，一圈就是四百米，六圈下来，就是两千四百米，牛凯就这么在洛晨的，咬牙坚持了下来。

    而以洛晨如今的体质，陪着牛凯一块跑下来，面不变色气不喘，这也让牛凯感到震惊不已。

    “老大，我不行了！”牛凯如死狗一般喘着粗气，脚步刚刚迈过起跑线的位置，就一屁股坐在了跑道里面的草地上：“我发现昨天答应你的要求，简直就是一个错误！”

    洛晨蹲在牛凯的身旁，笑着说道：“如果感觉是错误的话，现在后悔还来得及。”

    “不不不，老大，我就是发几句牢sao，可没有后悔！”牛凯连忙摇头，陪着笑脸道，其实看到洛晨刚才的表现，早已将牛凯震得服服帖帖，此时更是一脸钦佩地说道，“老大，你真是个变态，两千四百米，居然连口气都不带喘的，这种体能，就是特种兵也达不到这种水平吧！”

    “只要你能按照我的训练标准，坚持下去，你也能达到我的水平！”洛晨拍着胸脯保证完，又带着笑意引诱道，“现在听起来是不是干劲满满！”

    “是的。”牛凯猛地点头，小眼睛里精光四射，握紧拳头喊道，“努力，加油！”

    “好！”洛晨很满意牛凯的回答，“现在站起来，正式开始今天的训练！”

    “啊？刚开始啊！”牛凯浑身瘫软躺在地上，“我怎么感觉又上套了？”

    “好了，今天我们从最基本的拳法开始练起，

    牛凯的身体健壮如牛，洛晨从自己吸收的天兵记忆中找出了一套非常适合他的刚猛拳法《虎豹拳》，这路拳法模仿虎豹扑食演化而来，拳路大开大阖，威猛霸道，所以洛晨刚刚摆出一个拳架子，就吸引了牛凯的目光。

    洛晨看在眼里，心中暗暗点头，看来牛凯还真是这块料。

    一套虎豹拳演练下来，虎虎生风，气势逼人，牛凯看得两眼冒光，激动地说道：“我要学，我要学！这么霸道的拳路，简直就是专门为我牛凯而设！”

    “好，既然要学，那就好好学！”洛晨点点头，将虎豹拳的出拳要领详细讲解一遍，接着就指导着牛凯摆出了拳架子，开始了正式练拳。

    “啪，出拳快如风，劲力要灌注到每一个指头，软趴趴的像什么样子？”

    “啊，明白，再来！”

    “啪，这里要用寸劲，不是蛮力！”

    “啊，明白，再来！”

    “啪，这里拳头要用崩拳，出拳迅猛，你速度太慢了！”

    “啊，老大，能不能夸我两句，被你打击的自信心都快没了……”

    “好吧，你这几招，架势还是不错，虽然半点力道都没用上！”

    “噗……”牛凯吐血五升，内心被暴击伤害一千点，“老大，我怎么感觉你还是在嘲笑我练得是花架子啊！”

    “继续，别停下来！”

    虽然洛晨比较挑剔，但也不得不承认，牛凯之前还是有些基础，而且在这方面也确实有些天赋，几趟拳打下来，已经颇有些模样。

    “好了，今天就到这里吧！”

    “终于结束了！”牛凯身形一散，如同一滩烂泥一般瘫在地上，“老大，累死我了！”

    此时整个校园才开始苏醒过来，有些早起的同学开始缓缓地绕着cao场晨练，还有些学霸也开始找一些僻静的地方，练习英语口语。

    洛晨踹了踹死狗一般躺在地上半天没有动弹的牛凯，在一旁坐下来问道：“今天为什么会迟到？”

    牛凯躺在地上说道：“老大，昨天你那一番话真是振聋发聩，昨天晚自习之后，很多同学都在学习，我也学习了一会，实在是困得不行才睡着了，本来我定了闹钟，但是没想到还是醒晚了！”

    “好吧！这个理由还可以接受，不过明天如果再迟到的话，一分钟两圈！”洛晨点点头问道，“现在知道主动学习了，感觉怎么样？”

    “只可惜好多题认识我，我不认识它啊！”牛凯打着呵欠摇了摇头，“之前落下的课程太多了，现在想要一点一点拾起来，实在是有些困难！”

    “落下了三年的课程，刚刚开始学的时候肯定会有点困难，会慢慢好起来的！”洛晨抬头看看天空，东方的天际已经亮起了一抹鱼肚白，轻轻说道，“我会做些事情，帮大家度过这个难关的。”

    之前三年落下的课程，想要通过这几个月就补回来，难度确实挺大。洛晨心里也在想，帮同学们整理一套系统性的复习资料出来，这样大家复习起来也会更加方便一些。

    同时，也再和林晓彤和其他老师商量一下，借着这次复习的机会，将之前的课程再重新讲解一遍。

    时间紧迫，想来也只能这样安排了。