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    各位，想必大家在日常生活中经常遇到令人紧张和焦虑不安的事。

    那种紧张的感觉是如此普遍，似乎再平常不过。

    但是，现代社会的压力之大，造成大众普遍的紧张焦虑感，似乎超出了一般水平。已经不再是单纯地类似恋爱中，心如鹿撞般的那种痛苦并着美妙的紧张感。

    在很多时候，当人们描述恋爱中的男女，看到心上人，心跳加速、脸红耳躁……时，总是带着一种陶醉似的表情。

    这种紧张感是偏向于快乐的。

    但是，大多数紧张却都是令人痛苦的。

    这种紧张不单对人的心灵造成不适，甚至疾病；在行为上也带来了一些不良结果。

    就像一个易紧张的人，如果面对一个稍有威严的人，历声说出：“往右！往右！”

    他却很有可能偏偏往左。

    可想而知，如果这是一次驾驶cao作，左右的偏差会造成多大的危险后果。

    人的紧张感，在他所认为的“大事”即将发生前，是最强烈的。

    就像一位高中生面对即将来临的高考；一位学员想到快要进行的驾驶考试；一位男生即将与心爱之人约会；一位基层干部面对领导的考核。

    易紧张的人，在上述这些情况下，简直是一种煎熬。

    他们甚至在还没有做那件事之前，早就急于见到后果。

    他们似乎无法面对那个过程，急于跳过那个过程见到结果。

    似乎只有结果才是安全的，过程只能给他无尽的不安和紧张。

    就像考生急于得到一个好成绩，驾驶学员急于拿到驾驶证。

    与其说得到这个好结果只为消除自己的紧张，还不如说是这个结果的无限诱惑，引起他的强烈紧张。

    金榜题名、拿到驾驶证、得到女孩芳心、得到领导赏识……

    都是一种诱惑，或者说是一种快乐、愿望。

    愿望和快乐的积累引发人的紧张。

    这似乎是一对不可调和地矛盾。

    想要克服紧张，似乎只能放弃快乐。

    由此可见，人们常说的“降低期望和目标”，“放下完美”……就可以理解为“降低快乐”。

    这对于为实现目标，焦虑万分的人来说，或许是唯一的办法。

    但是，如此一来，就不要期望去帮助他们消除莫名而来的不快乐。

    一个人再认同“凡事不可能尽如人意”、“没有完美”、“面对现实”、“顺其自然”、“知足常乐”……这些道理。

    他都不会心甘情愿。

    就像一些人明知现实残酷，朋友都劝说他要现实，他也感觉不太可能；却仍然希望自己一年能赚到10万、希望考试能考到98分、希望自己最心仪的女孩爱他……到时候，如果一年只赚到3万，考试只考到80分，女孩不喜欢他……他仍然会万分失望。

    可见，再不切实际的想法，也会造成如此真实而巨大的失落感。

    怎能仅凭一句“顺其自然”能化解他的矛盾？

    当然，更专业一点的“顺其自然”，就是教人要接纳自己——紧张就由它去紧张，不要去想办法让自己不紧张，该做什么就做什么；否则只能导致更紧张。

    不得不说，很多道理都说中了“要害”，就像周易中的太极、两仪，与现代科学的分子、原子……似乎都吻合得很好。

    但是，如果不能更深入地了解一件事的本来面目，外在的了解就像是一个“擦皮球”。

    而紧张的真实面目，在前面的章节中提到过：其实是对排泄物的极端分离和逃避；极端分离，必然会导致平衡的另一端——极端积累。

    排泄积累时，感觉沉甸甸，似乎必须一吐为快，或者一泄为快。

    就像一个学员，在考驾驶证之前，感觉心头压着一块石头，异常难受和紧张。

    当他侥幸考过后，感觉如释重负，就像任务似地应付了一件厌恶的事；而不是享受驾驶的过程。

    这其实就等同于排泄物的极度释放。

    在这里，请注意“极度”和“极端”二词。

    易紧张者，或是一位心理疾患者，在潜意识中已把排泄功能分离化。

    排泄来临时，潜意识认为所有物质已全部聚集于此；排泄释放后，又认为所有排泄物已释放完，不会再出现。

    在这个过程中他几乎完全遗忘了排泄的本能快感。

    演化到情绪上，就是——潜意识认为一件紧张的大事过去后，再也不会有紧张了，过度放松了；所以，等到下一次“重大事件”来临时，会极度不适和紧张。

    把排泄和紧张联系在一起，这是前面层层分析的结果，几乎是没有跳跃的。

    如果不能前后连贯，排泄和紧张就像是隔了一条鸿沟，无法串联；如果这样，那就只能回忆排泄的感觉，是否和紧张的积累、释放类似。

    因为在此，还有一个更加“跳跃”的思维，从排泄跳跃到“母亲”。

    如果我说，紧张的根源在于——外界一些所谓地“重大事件”，伪装成母亲的“重要性”，使得自己即便拼了性命和健康，也要去争取。从而导致紧张的瞬间积累。

    大家或许会无法理解。

    我在前面说过：重大和微不足道，有时只有一线之隔。

    现实中有许多这样的例子和形容：如履薄冰、一步错，满盘皆输、前功尽弃、一失足成千古恨、差之毫厘、谬以千里……

    一次高考失误，令寒窗十年的成果毁于一旦；一次小错，领导不高兴，使得费尽心机争取的好工作，化为泡影……

    现实中不乏这样的例子。

    正因为如此，当人们为一件事准备得越充分、越有把握时，在接受考验的时候，就越紧张。

    他们害怕聚集了所有的成果、希望、力量、快乐，在一次考验中可能因意外会全部丧失。

    所以，他们在潜意识中宁愿隐藏那些力量、保留那些力量；压抑快乐。

    但如果通过考验了，他们就会异常庆幸。

    我把快乐的聚集比喻成“母亲”。

    通俗地说：母爱是快乐的源泉。

    那么，一次令人紧张的“至关重要”的考验，是外人制定的。

    “母爱”和“外人考验”结合在一起，问题就出现了——迎合外人的考验，达到了他的要求，就会异常庆幸和兴奋；相对的，达不到他们的要求，就会异常紧张和焦虑、自责。

    这种异常兴奋就是一种“诱惑”，而“诱惑”之所以强大，是因为融合了“母爱”。

    其实就是在前面所说的——把母爱分散到侵犯母亲的外人身上。

    使得迎合外人、依赖外人成为无法克服的障碍。

    因为外人就是伪装的“母亲”。

    而真正的母亲，是绝不会因为一次微不足道的小错，而让一切化为泡影；而是无条件地包容一切；那是血脉相连、不可分离的原始亲情。

    所以，人们经常为自己的一次小失误而懊悔不已：“一份待遇优厚、稳定轻松的工作，却因自己的一次低级失误，引起领导不满，而让这‘金饭碗’意外摔碎，从此又要过上四处漂泊、居无定所的生活……”

    字里行间，足以令人无法释怀、自我拷问。

    他们会极端自责于小失误的发生，无法跨越从“金饭碗”到“居无定所”这个巨大落差。

    而这种巨大落差又可能直接导致心理疾病。

    诚然，一个人就差一点成功，结果却因一次微不足道的事功亏一篑，即便是健康人，也难免为之疯狂或沉沦。

    这就是——打击——致命的打击。

    但是，如果和“母亲”联系起来，就会发现——原来如此令人无法解释的落差，竟只是“伪装的母亲”。——正因为是“母亲”，才能聚集他所有的快乐；但又因一件小事，令他的快乐一跌到谷底。这就是“伪装”。

    如果那个人真的对你好，绝不会因为一次小错，而把你的所有成果毁灭。

    所以，即便功亏一篑又何妨呢？

    痛苦和纠结仅是因为没能分辨出“伪装”。

    也因为如此，在考验到来的时候，只要把精力集中在“母亲”，而非考验你的人身上。紧张就不复存在。

    大家是否还记得那个跟着mama进学校的S男？

    他在学校因意外受到惊吓，心灵与mama分散，导致极端向老师妥协，每次考试都如临大敌；每次去学校都有种紧张感。

    这就是迎合外人，受“伪装的mama”的诱惑的结果。

    而当他回忆到，陪伴着mama走在前往学校路上时的心态——朦胧的美妙，没有急于去迎合某人的焦急和对未知地点的不安和紧张。

    只有这种朦胧的、与生俱来、源源不断地美妙和探索心，才能取代外界的“有害诱惑”。

    那些无比诱惑结果——马上考到驾照、考个好成绩、达到领导要求、令领导满意……然后感觉无比庆幸与轻松。

    事实上，侥幸得到这些结果的过程，就是一个投奔“伪装母亲”的过程，为日后埋下了隐疾。

    由此可见，人们认为无法克服的不良情绪，并非真的无法克服；而只是没有用心回忆曾经那些美好的记忆片断。